飲むサプリ、エクストラヴァージン・オリーブオイルを野菜にかけるだけで、ダイエットに♪

Ciao、Buongiorno！

wakuwaku冒険の毎日を

送ってますかーー？٩(^‿^)۶

今日は美脳美骨になる為に、

先日に引き続き、良い油のお話をさせて頂きます

飲むサプリ

エクストラ・ヴァージンオリーブオイルを

野菜にかけるだけで、ダイエットに♪

オリーブオイルの中でも、

エクストラ・ヴァージンオイルは

オリーブオイル100%で作られていて、

オレイン酸やポリフェノールが

豊富に含まれています。

ピュアオリーブオイルというのは

実は、他のオイルを混ぜていて

安価で味が親しみやすい反面、

栄養価が低い事もあります。

そして、何よりヴァージンオイルの良い点は

溶剤を使って抽出したり、

加熱による抽出をしていない事です。

これが、

エクストラ・ヴァージン・オリーブオイルの

良い点の第一に挙げても良い理由の一つです。

さらに、

エクストラ・ヴァージンオリーブオイルの

不溶性食物繊維が

腸内の動きを良くし、

便秘の解消にも役立つんです。

また、オレイン酸には脂質の代謝を

高める効果があって、

新陳代謝も高めてくれます。

また、体内の酸化を防ぐ効果もあります。

酸化を防ぐと老化しにくくなります。

是非、積極的に適度なオリーブオイルを

とってみましょう。

新陳代謝を高め、腸が調子良くなると、

自然と脳や骨に行き届く

栄養も吸収されやすくなります！

本日もお読み頂き有難うございました！

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