チャオ〜、! !ブォンジョルノ！
今日もワクワクしてますか？？
冒険してますかー？
ところで皆さん 骨折した事はありますか？
昔、私はバイクに乗って、雨の日に転んでしまい、
3日後ぐらいに、左手の親指が膨らんできて
骨折がわかった事がありました。
結局、指の中の骨が少しかけているだけだったので
そのまま放置していたら治りました。
骨については、老人になったら、
背中が曲がっている人が多いと気が付いたり
老人になると、杖を使って歩く人が増えたり
おそらく、杖をついて歩かなくてはいけないほど、
足が痛いのだろうな。
という事は想像がつきます。
さらに、女性は閉経を迎えると、
エストロゲンの変化により、
骨にカルシウムを吸収の阻害する物質により
骨粗鬆症になりやすいと言われます。。
そして、40代の頭蓋骨は
70代になると、なんと、1/2 になってしまいます。
650gが →280g
になってしまいます。
凄い変化ですね。
ですので、
骨が直接結びつく、
食材を今から、
食べておく必要があるのです。
是非、
ビタミンD
ビタミンK
リンなどを
とれる食材をとってみてくださいね。
美脳美骨イタリアンナビゲータ
香西 思穂吏
お目にかかれるのをお待ちしております。
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