Ciao、Buongiorno！
wakuwaku冒険の毎日を
送ってますかーー？٩(^‿^)۶
今日は美脳美骨になる為に、
先日に引き続き、良い油のお話をさせて頂きます
飲むサプリ
エクストラ・ヴァージンオリーブオイルを
野菜にかけるだけで、ダイエットに♪
オリーブオイルの中でも、
エクストラ・ヴァージンオイルは
オリーブオイル100%で作られていて、
オレイン酸やポリフェノールが
豊富に含まれています。
ピュアオリーブオイルというのは
実は、他のオイルを混ぜていて
安価で味が親しみやすい反面、
栄養価が低い事もあります。
そして、何よりヴァージンオイルの良い点は
溶剤を使って抽出したり、
加熱による抽出をしていない事です。
これが、
エクストラ・ヴァージン・オリーブオイルの
良い点の第一に挙げても良い理由の一つです。
さらに、
エクストラ・ヴァージンオリーブオイルの
不溶性食物繊維が
腸内の動きを良くし、
便秘の解消にも役立つんです。
また、オレイン酸には脂質の代謝を
高める効果があって、
新陳代謝も高めてくれます。
また、体内の酸化を防ぐ効果もあります。
酸化を防ぐと老化しにくくなります。
是非、積極的に適度なオリーブオイルを
とってみましょう。
新陳代謝を高め、腸が調子良くなると、
自然と脳や骨に行き届く
栄養も吸収されやすくなります！
本日もお読み頂き有難うございました！
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